Description

Retraite Présence — Sortir du mental

Un week-end pour ralentir et découvrir ce qui est déjà là, derrière les pensées.

Et si vous n’aviez pas besoin d’arrêter vos pensées pour être en paix ?

Et si, derrière le mouvement constant du mental, il existait déjà un espace silencieux, stable et présent auquel vous pouvez revenir ?

Cette retraite en ligne est une invitation à explorer cela par vous-même.

Pendant ce week-end, nous allons ralentir, pratiquer, observer, échanger et surtout expérimenter.

Il ne s’agit pas d’apprendre à « ne plus penser », ni d’accumuler de nouvelles connaissances.

Il s’agit plutôt de découvrir directement qu’il y a une différence entre avoir des pensées et être conscient de ses pensées.

Et peut-être commencer à sentir ce qui existe dans cet espace.

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🌿 Une retraite… sans partir de chez soi

Pendant deux jours, nous allons créer ensemble un espace différent du quotidien.

Un espace pour :

• ralentir ;
• sortir momentanément du rythme habituel ;
• observer le fonctionnement du mental ;
• revenir au corps et aux sensations ;
• expérimenter le silence ;
• pratiquer la Présence dans des moments très simples ;
• poser les questions qui se présentent ;
• et surtout, faire l’expérience plutôt que simplement comprendre intellectuellement.

La retraite se déroule entièrement en ligne, depuis chez vous.

Je vous inviterai simplement à préparer, pour les temps de pratique, un endroit calme dans lequel vous pourrez être pleinement disponible.

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✨ Le thème de cette première retraite : Sortir du mental

Nous connaissons tous ce sentiment d’être constamment dans notre tête.

Penser à ce qui s’est passé.

Anticiper ce qui pourrait arriver.

Analyser.

Chercher des réponses.

Se raconter des histoires.

Essayer de contrôler.

Pendant cette retraite, nous allons explorer une question très simple :

Qui suis-je lorsque je ne suis pas en train de suivre mes pensées ?

Nous allons expérimenter la différence entre penser à la Présence et être présent.

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Au programme

Le programme reste volontairement ouvert afin de laisser de la place à ce qui émergera du groupe.

Vendredi soir — Ouvrir l’espace

Un premier rendez-vous pour nous rencontrer, poser nos intentions et entrer doucement dans la retraite.

Samedi — Explorer

Une matinée consacrée à l’exploration de la Présence.

Dimanche — Approfondir et intégrer

Nous poursuivrons l’exploration à partir de ce qui aura été vécu la veille.

Le programme n’est volontairement pas figé.

Je souhaite garder suffisamment d’espace pour accueillir les questions, les expériences et ce qui sera vivant dans le groupe.

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🧘 Une grande place donnée à l’expérience

Il y aura bien sûr des temps où je vous transmettrai des clés et où j’expliquerai certains mécanismes du mental et de l’identification.

Mais une grande partie de la retraite sera consacrée à l’expérience directe.

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💬 Et si j’ai des questions ?

Vous pourrez poser vos questions directement pendant les temps d’échange.

Certaines questions pourront être explorées individuellement en direct, tout en bénéficiant à l’ensemble du groupe.

Vous n’avez pas besoin d’avoir une pratique de méditation ou de spiritualité pour participer.

Vous pouvez simplement venir avec votre curiosité.

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🎥 Le replay est inclus

Vous ne pouvez pas être présent à tous les rendez-vous ?

Pas de problème.

Les sessions seront enregistrées et les replays seront accessibles aux participants.

La présence en direct reste évidemment privilégiée pour profiter pleinement des échanges et des pratiques, mais vous pourrez revoir les sessions tranquillement depuis chez vous.

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Cette retraite est pour vous si…

Vous sentez que votre mental prend beaucoup de place.

Vous avez envie de ralentir et de revenir à vous.

Vous êtes curieux de la Présence, de la conscience ou de la méditation.

Vous avez déjà beaucoup compris intellectuellement mais vous aimeriez maintenant expérimenter.

Vous cherchez un espace pour vous poser, observer et explorer.

Ou simplement… quelque chose en vous vous appelle à venir.

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Informations pratiques

Format : retraite en ligne
Dates : Du 4 au 6 septembre 2026
Horaires des séances live :
Vendredi : de 19h30 à 20h30
Samedi : de 9h à 11h30
Dimanche : de 9h à 11h30

Lieu : en ligne, via Google Meet
Replay : inclus
Nombre de participants : 20 personnes maximum (pour préserver l’intimité du groupe et pouvoir échanger avec tous les participants

Tarif lancement / Early Bird : 89 €

Tarif valable jusqu’au 31 août

Puis 120 €

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Une invitation, pas une performance

Vous n’avez rien à réussir pendant cette retraite.

Vous n’avez pas besoin de « bien méditer ».

Vous n’avez pas besoin de faire taire votre mental.

Vous n’avez pas besoin de devenir quelqu’un d’autre.

Nous allons simplement créer un espace pour regarder, écouter et expérimenter.

Et voir ce qui se révèle lorsque, pendant quelques instants, nous cessons de courir après nos pensées.

Bienvenue dans cette première Retraite Présence